番茄海鲜锅

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中秋节前后正是海鲜肥美之际 朋友 家人聚一聚 约个海鲜锅 众口合一 伴着月光 吃出团圆。

番茄海鲜锅的用料

番茄 3个 水果玉米 1根
菠菜 5棵 海蟹 3只
金针菇 150克 西蓝花 250克
生抽 2汤匙 食用油 1汤匙
盐 3克 葱 1段

番茄海鲜锅的做法

#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解1

步骤1

食材准备好
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解2

步骤2

金针菇去根
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解3

步骤3

清洗干净备用
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解4

步骤4

水果玉米切段
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解5

步骤5

西兰花择成小朵 清洗干净
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解6

步骤6

菠菜去老叶 清洗干净 焯水备用
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解7

步骤7

为了保持汤底干净清澈 海蟹用升降电火锅蒸熟
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解8

步骤8

番茄用开水汆烫 脱皮 切块 葱切片 所有食材处理好
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解9

步骤9

炒锅放入食用油 油热放入葱片炒香
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解10

步骤10

放入番茄块
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解11

步骤11

放入生抽
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解12

步骤12

番茄炒至软烂
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解13

步骤13

倒入升降电火锅中
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解14

步骤14

放入玉米
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解15

步骤15

放入海蟹
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解16

步骤16

放入西蓝花
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解17

步骤17

将食材全部煮熟
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解18

步骤18

最后放入焯水的菠菜
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解19

步骤19

将升降篮升起 食材一目了然 看 这是我最喜欢的金针菇 鲜美
#晒出你的团圆大餐#番茄海鲜锅的做法图解20

步骤20

中秋节快乐

番茄海鲜锅的烹饪技巧

1-所有食材均可选择自己喜欢的 菠菜要提前焯水 2-海蟹提前蒸熟 否则汤底浑浊有腥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-15

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载

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