高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】

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乔妃記
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紫薯和香芋是减肥绝配，配上酸奶～真是超美味

车轮饼的用料

全麦面粉 30克 紫薯 1个
香芋 30克 脱脂牛奶 100毫升
鸡蛋 1个

车轮饼的做法

高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】的做法图解1

步骤1

准备好食材
高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】的做法图解2

步骤2

全麦面粉，香芋泥，鸡蛋，脱脂牛奶50毫升
高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】的做法图解3

步骤3

搅拌成无颗粒
高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】的做法图解4

步骤4

不粘锅，不用加油，小火煎
高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】的做法图解5

步骤5

取出
高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】的做法图解6

步骤6

紫薯泥加剩下的牛奶搅拌
高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】的做法图解7

步骤7

抹在饼上，厚厚的一层
高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】的做法图解8

步骤8

盖上另一块
高颜值超快无油无糖全麦车轮饼【减肥轻食】的做法图解9

步骤9

配上酸奶，当早餐很适合

车轮饼的烹饪技巧

以上是制作1个的量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-18

©本菜谱的做法由 乔妃記 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 香 锅具 电器 甜品

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