洋葱鸡腿

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桃花抹香
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洋葱营养成分是非常丰富的，它不仅含有钾、维生素C，叶酸、锌硒，以及一些纤维素等等，它更有两种非常特殊的物质，叫槲皮素和前列腺素A，这两种特殊的营养物质，令这个洋葱具有，其他食物不可替代的 保健作用。

洋葱鸡腿的用料

大鸡腿 1只 洋葱 半个
姜 2片 蒜 4瓣
盐 少许 生抽 1勺
芝麻油 1勺

洋葱鸡腿的做法

洋葱鸡腿的做法图解1

步骤1

鸡腿一只，洗干净后切块放入碗中
洋葱鸡腿的做法图解2

步骤2

加入盐和生抽拌均，腌制15分钟
洋葱鸡腿的做法图解3

步骤3

洋葱洗干净切成条
洋葱鸡腿的做法图解4

步骤4

姜切片，蒜头拍碎
洋葱鸡腿的做法图解5

步骤5

一起放入腌制好的鸡腿中搅均
洋葱鸡腿的做法图解6

步骤6

把搅好的鸡腿放入盘子中摆好
洋葱鸡腿的做法图解7

步骤7

把盘子放入蒸盘里
洋葱鸡腿的做法图解8

步骤8

蒸烤箱的水箱注入水，送入食物后，关上烤箱门，选择纯蒸模式，温度设置110度，蒸30分钟
洋葱鸡腿的做法图解9

步骤9

成品图

洋葱鸡腿的烹饪技巧

蒸烤箱的水箱一定要加入水，否则机器无法运行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-05

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

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