鱿鱼炒咸菜

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鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物

鱿鱼炒咸菜的用料

鱿鱼 一条 咸菜 适量
调料，糖，料酒，姜片

鱿鱼炒咸菜的做法

鱿鱼炒咸菜的做法图解1

步骤1

电陶炉烧热油锅放入姜片，煸出香味，倒入鱿鱼翻炒一下，
鱿鱼炒咸菜的做法图解2

步骤2

加料酒继续
鱿鱼炒咸菜的做法图解3

步骤3

继续翻炒
鱿鱼炒咸菜的做法图解4

步骤4

倒入咸菜，放一丢丢糖
鱿鱼炒咸菜的做法图解5

步骤5

成品

鱿鱼炒咸菜的烹饪技巧

我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-02

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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