虫草花雪梨稀饭

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秋冬寒冷，天气干燥，多喝些温补的汤水，可以提高免疫力，还不上火，虫草花就是这样一类食材，由内而外都很亲民，搭配雪梨一起煮，更能润燥滋养。

虫草花雪梨稀饭的用料

虫草花 5克 雪梨 1个
大米 200克

虫草花雪梨稀饭的做法

#好吃不上火#虫草花雪梨稀饭的做法图解1

步骤1

准备食材
#好吃不上火#虫草花雪梨稀饭的做法图解2

步骤2

大米和虫草花分别泡一下，淘洗干净。
#好吃不上火#虫草花雪梨稀饭的做法图解3

步骤3

雪梨去皮、核，切块。
#好吃不上火#虫草花雪梨稀饭的做法图解4

步骤4

锅内加水，放入梨块和虫草花，大火煮开。
#好吃不上火#虫草花雪梨稀饭的做法图解5

步骤5

倒入大米，煮开后转中火，期间搅拌几次，防粘锅。
#好吃不上火#虫草花雪梨稀饭的做法图解6

步骤6

煮饭的空档，泡一把枸杞。
#好吃不上火#虫草花雪梨稀饭的做法图解7

步骤7

饭快煮好时，撒入枸杞。
#好吃不上火#虫草花雪梨稀饭的做法图解8

步骤8

是不是很有食欲啊，简单又滋补。

虫草花雪梨稀饭的烹饪技巧

虫草花煮30分钟左右即可，久煮则营养流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-21

©本菜谱的做法由 鑫淼淼食记 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饭 一人食 一家三口 午餐

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