教你做鸡柳，简单好吃流口水

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满大街叫卖，弥漫着浓郁的味精味道的炸鸡，在不知道多少次的万滚油中散发出油腻的香味。这种刺激是香味，对食客而言是一种纠结。就是问起来很香，吃起来难吃，吃下去难受！刚刚放学的小朋友怎么能抵制住这些诱惑，只能麻烦自己在家里做啦，为了健康，怎么都好说。

鸡柳的用料

鸡胸肉 一份 鸡蛋液 一个
盐 2g 白砂糖 2g
黑胡椒粉 适量 自制面包糠 适量

鸡柳的做法

#快手又营养，我家的冬日必备菜品#教你做鸡柳，简单好吃流口水的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切成鸡柳放入盐、白砂糖、黑胡椒，抓匀腌制15分钟
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#教你做鸡柳，简单好吃流口水的做法图解2

步骤2

鸡柳在鸡蛋液中打个滚
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#教你做鸡柳，简单好吃流口水的做法图解3

步骤3

再放到自制的面包糠上
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#教你做鸡柳，简单好吃流口水的做法图解4

步骤4

用手拽一下，让面包糠和鸡柳贴合
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#教你做鸡柳，简单好吃流口水的做法图解5

步骤5

整齐的摆放到烤盘上，烤盘上面一定要铺油纸
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#教你做鸡柳，简单好吃流口水的做法图解6

步骤6

烤箱预热190度，烤15分钟
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#教你做鸡柳，简单好吃流口水的做法图解7

步骤7

取出，蘸上番茄酱或沙拉酱。健康美味！

鸡柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-10

©本菜谱的做法由 食客祥妈 编写，未经授权不得转载

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