家常西兰花

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西兰花营养成分很高，又不贵，好操作学起来吧，吃起来吧

家常西兰花的用料

西兰花 一朵 蚝油一勺
盐一勺

家常西兰花的做法

家常西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切好，放水里加盐浸泡五分钟，去除花朵里的灰尘，小虫 然后锅里入可以沫过西兰花的水，烧开倒入西兰花煮至西兰花变色，大概一分钟左右
家常西兰花的做法图解2

步骤2

捞出的西兰花放入冷水中，这样可以保持西兰花的翠脆，锅里加入油，蒜丁
家常西兰花的做法图解3

步骤3

倒入西兰花，加一勺蚝油一勺盐，翻炒
家常西兰花的做法图解4

步骤4

装盘

家常西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-09

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