清热解毒试试它！蒜蓉油麦

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hi宝宝们我来晚了～ 油麦能清热解毒凉血消肿～ 还能除烦抑燥化痰止咳～ 对于促进血液循环促进大脑发育有好处～ 不管是宝宝还是成人都是好处多多～ 老规矩还是最少的调味品，最健康的味道～ 迫不及待上传步骤～

蒜蓉油麦的用料

油麦 350g 蒜瓣 3瓣
色拉油 少许 盐 少许

蒜蓉油麦的做法

清热解毒试试它！蒜蓉油麦的做法图解1

步骤1

三个蒜瓣拍扁切沫 油麦洗净，切两段
清热解毒试试它！蒜蓉油麦的做法图解2

步骤2

热锅烧油 蒜末爆香
清热解毒试试它！蒜蓉油麦的做法图解3

步骤3

大火翻炒一分钟左右变软，加适量盐
清热解毒试试它！蒜蓉油麦的做法图解4

步骤4

成功装盘，蒜香十足～

蒜蓉油麦的烹饪技巧

1.还是老生常谈，一定要用大火炒青菜，别超过两分钟 2.不喜欢吃蒜的宝宝们可以换成麻酱（少量清水先化开麻酱调成麻酱汁） 步骤是很简单，但最简单才是我们最实用的～ 继续爱你们～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-02

©本菜谱的做法由 小海绵life 编写，未经授权不得转载

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