杂蔬鸡蛋饼寿司#早餐

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杂蔬鸡蛋饼寿司的用料

鸡蛋 2个 寿司用紫菜 2张
杂蔬粒 适量 食盐 适量
番茄酱 适量

杂蔬鸡蛋饼寿司的做法

杂蔬鸡蛋饼寿司#早餐的做法图解1

步骤1

1.碗中打入两个鸡蛋搅拌均匀，加入适量食盐；2.倒入杂蔬粒（超市买来的，不需要焯水），混合。
杂蔬鸡蛋饼寿司#早餐的做法图解2

步骤2

倒入平底不粘锅中（追求健康和低卡的亲们，可以不放油），小火煎熟（底层熟得快，表层可能慢些，盖上锅盖焖一会），表层蛋液凝固，就可以出锅。
杂蔬鸡蛋饼寿司#早餐的做法图解3

步骤3

将煎好的杂蔬鸡蛋饼铺满整张紫菜，从一端卷起，由于一张很薄，我又卷了一张，大家可以看情况调整。
杂蔬鸡蛋饼寿司#早餐的做法图解4

步骤4

卷好后切开，放入盘中。
杂蔬鸡蛋饼寿司#早餐的做法图解5

步骤5

表面挤上番茄酱（鸡蛋和番茄酱是绝配）。
杂蔬鸡蛋饼寿司#早餐的做法图解6

步骤6

成品展示~这款早餐简单又营养，低卡又美味，大家可以尝试~味道真的不错！

杂蔬鸡蛋饼寿司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

©本菜谱的做法由 丢了猫的小夫 编写，未经授权不得转载

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