宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头

精品 独家
3.0万 浏览 221 收藏
收藏
大哥每天吃点啥
大哥每天吃点啥
＋ 关注


适合月龄: 12个月+ 秋葵 1、秋葵含有胡萝卜素，含有维生素A，易于视网膜健康，能够维护视力； 2、秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并能够促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良，还可以预防便秘； 彩椒: 彩椒的营养元素非常丰富，含有蛋白质，维生素，纤维素，无机盐，胡萝卜素等等，其含有的维生素尤以维生素C含量居多。

牛肉秋葵彩椒炒馒头的用料

牛肉 1块 秋葵 1根
彩椒 1块 鸡蛋 1个
红薯馒头 3个

牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法

宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。如果觉得牛肉有点腥味可以放置柠檬去腥。红薯馒头是我自己做哒，哪天我分享上来
宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法图解2

步骤2

牛肉切沫（因为宝宝吃牛肉不好消化，所以每次我用牛肉的时候都切成沫），馒头切成适合宝宝咀嚼的大小，彩椒切小丁
宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法图解3

步骤3

把馒头浸在鸡蛋夜里备用
宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法图解4

步骤4

锅热倒油，先炒牛肉，等牛肉还有一点点红的时候可以倒入彩椒，一起翻炒大约2分钟，加点水焖一会儿，这样彩椒会比较容易软。焖2分钟左右加入秋葵翻炒。 tip:有些妈妈会发现肉沫倒进去有的总会成一大块不散开，可以在牛肉切沫之后加一点点水搅拌，这样炒的时候就不会粘连了哦
宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法图解5

步骤5

把刚才炒的菜推到一旁倒入裹上蛋液的馒头翻炒，等馒头和蛋液基本成型后一起再翻炒几下。 我这么做是为了让蛋液完全裹在馒头上，而不会流到菜和肉里都是，如果不介意的麻麻也可以直接倒入馒头 tip: 这一步也要注意旁边放置的菜不要糊了哦
宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法图解6

步骤6

一起翻炒几下后加入少许盐就可以出锅啦
宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法图解7

步骤7

铛铛铛！色香味俱全的牛肉秋葵彩椒炒馒头就做好了。这么丰富的颜色和秋葵好看的形状难免宝宝不会一下就爱上！
宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法图解8

步骤8

看，宝宝们果然喜欢星星状的秋葵。大哥看到这饭，最先吃的就是红色的彩椒和好看的秋葵。
宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法图解9

步骤9

大哥用勺子不熟练，为了吃个饭，也是不惜吃掉了自己的手手

牛肉秋葵彩椒炒馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

©本菜谱的做法由 大哥每天吃点啥 编写，未经授权不得转载

牛肉秋葵彩椒炒馒头的其他做法更多

牛肉秋葵彩椒炒馒头的全部作品

上传我做的这道菜

牛肉秋葵彩椒炒馒头的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活