家常菜「芦笋炒肉」

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迪迪迪，迪子
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芦笋炒肉片是一道普通的家常菜，主要的食材包括芦笋和里脊肉。适用于高血压、高脂血症、冠心病调理，食用猪

芦笋炒肉的用料

芦笋 200克 鲜猪肉 50克
葱 5克 姜 3克
蒜 5克 油 0.5勺
盐 2匙 味精 0.2匙
耗油 一大勺 十三香 2勺

芦笋炒肉的做法

家常菜「芦笋炒肉」的做法图解1

步骤1

芦笋去根去皮 切成段
家常菜「芦笋炒肉」的做法图解2

步骤2

烧水焯一下
家常菜「芦笋炒肉」的做法图解3

步骤3

捞出
家常菜「芦笋炒肉」的做法图解4

步骤4

起锅烧油放葱姜蒜
家常菜「芦笋炒肉」的做法图解5

步骤5

放肉 放盐➕料酒➕十三香➕味精
家常菜「芦笋炒肉」的做法图解6

步骤6

放芦笋 ➕耗油 翻炒
家常菜「芦笋炒肉」的做法图解7

步骤7

成功

芦笋炒肉的烹饪技巧

芦笋：芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

©本菜谱的做法由 迪迪迪，迪子 编写，未经授权不得转载

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