减肥篇—大拌菜

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为减肥做的一道菜

大拌菜的用料

黄瓜 2根 水萝卜 1根
木耳 一把 银耳 一把
西兰花 半个 洋葱 半个
胡萝卜 半根 香菜 2颗
盐 适量 鸡粉 1勺
生抽 1勺 陈醋 1勺
蚝油 1勺 辣椒油 2勺
香油 1勺 葱 3根
蒜 4瓣

大拌菜的做法

减肥篇—大拌菜的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切小块，银耳木耳泡发洗净，全部焯水备用。
减肥篇—大拌菜的做法图解2

步骤2

黄瓜，水萝卜洗净切小块备用
减肥篇—大拌菜的做法图解3

步骤3

圆葱切块，葱切段，蒜切成末，香菜切成断备用。
减肥篇—大拌菜的做法图解4

步骤4

把所有的食材放在一起开始调制，放调料：老抽1勺，蚝油1勺，陈醋1勺，鸡粉1勺，辣椒油1勺，盐适量，香油
减肥篇—大拌菜的做法图解5

步骤5

搅拌均匀即可上桌食用了。很好吃呦。

大拌菜的烹饪技巧

喜欢别的菜还可以添加，我放的这些食材是我家宝宝都爱吃的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-26

©本菜谱的做法由 ℘࿐姝彤的厨房 编写，未经授权不得转载

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