懒人营养拌饭

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宝宝吃剩下的辅食再度利用，简单的一餐，既省事，又营养均衡

拌饭的用料

2杯米 2人份 胡萝卜 30克
藕 60克 玉米粒 2根
红肠 2勺 生抽 1勺
食用油 3勺 老干妈 半勺
盐

拌饭的做法

懒人营养拌饭的做法图解1

步骤1

把藕，胡萝卜切丁备用，玉米剥粒清水煮熟红肠切丁备用。 因为我们家宝宝在吃辅食刚好今天吃了这些，我就用这些剩下的菜了，也可根据个人喜好加配菜。
懒人营养拌饭的做法图解2

步骤2

热锅放油，鸡蛋炒香。
懒人营养拌饭的做法图解3

步骤3

倒入准备好的配菜，加盐，蚝油翻炒均匀
懒人营养拌饭的做法图解4

步骤4

接着加入红肠，因为红肠本身有味道，所以可以后面放，再放生抽和老干妈，可放可不放，如果不喜欢可以省略这一步
懒人营养拌饭的做法图解5

步骤5

最后再把米饭挑松，倒入做好的菜搅拌均匀即可
懒人营养拌饭的做法图解6

步骤6

宝宝还剩下了点西蓝花，焯水做成了凉拌，一道简单又营养的懒人拌饭就完成了。

拌饭的烹饪技巧

也可以在饭里加点猪油，会更香哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-01

©本菜谱的做法由 柚妈小食堂 编写，未经授权不得转载

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