秘制低脂肉夹馍

秘制低脂肉夹馍

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减肥的时候对肉会有更多的渴望，总会忍不住偷吃，那就来一个低脂肉夹馍吧！老人孩子都超爱吃哦！吃一口肉夹馍，尽情享受夏天～

低脂肉夹馍的用料

鲜逢龙虾丸 十个 馒头 一个
尖椒 一根 葱 少许
蒜 四瓣 鸡精 一勺
生抽 三勺 老抽 一勺
辣椒面 跟个人口味而定 料酒 两小勺
姜蓉 一勺 耗油 一勺

低脂肉夹馍的做法

秘制低脂肉夹馍的做法图解1

步骤1

准备所有调料
秘制低脂肉夹馍的做法图解2

步骤2

将龙虾丸、尖椒切丁，葱蒜切末备用
秘制低脂肉夹馍的做法图解3

步骤3

起锅热油，葱蒜爆香后，倒入龙虾肉碎翻炒
秘制低脂肉夹馍的做法图解4

步骤4

随后加入生抽、老抽、料酒、耗油和姜蓉调味
秘制低脂肉夹馍的做法图解5

步骤5

炒至半熟后加入尖椒丁翻炒熟后加入鸡精和辣椒面，再翻炒一分钟左右出锅
秘制低脂肉夹馍的做法图解6

步骤6

馒头上下刷油，用三明治机上下面压制3分钟，成馍
秘制低脂肉夹馍的做法图解7

步骤7

切开馍放入炒熟的龙虾肉碎
秘制低脂肉夹馍的做法图解8

步骤8

开吃吧！

低脂肉夹馍的烹饪技巧

1.没有三明治机，可以用烤箱或者煎锅制作； 2.馒头也可以用全麦馒头或全麦欧包代替，更适合健身减肥人士哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-06

©本菜谱的做法由 神鲜厨房 编写，未经授权不得转载

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