半小时就能搞定的上班族便当

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迟迟爱吃吃

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每天上班最纠结的就是吃什么了，公司附近外卖都吃腻了，所以最近开始自己准备便当。下班回家都很累，所以我给自己预留准备便当的时间不会超过半小时。

上班族便当的用料

鸡中翅 3个	鸡蛋 1个
紫菜 1/4张

上班族便当的做法

步骤1

拿出所有需要用的食材，初级处理下，大约花费2-3分钟（此时可以煮上米饭）

步骤2

鸡中翅解冻后，从中切开，加盐，料酒生姜，少量淀粉，腌制大约用时8-12分钟

步骤3

腌制鸡翅的同时开始紫菜蛋汤，煮完后基本可以开始煎鸡翅了。

步骤4

大火煎鸡翅至肉变色，转中小火依次加入少量生抽老抽调色（腌制过程已经加盐），整个过程大学10-15分钟左右。

步骤5

最后完成了！一菜一汤！

上班族便当的烹饪技巧

作为上班族，准备便当首先考虑的是简单方便，再次考虑的是种类丰富味道好，像鸡中翅，鸡胸肉这种都会比较方便好做。为了节省时间，准备便当的时候可以把需要等待的事情先准备起来，比如焖饭、腌制肉类等等。希望大家一个人过的时候也能吃好每一餐啊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-12

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