南瓜小米燕麦浆

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泥大鳅鳅鳅鳅鳅
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南瓜里面含有大量的维生素c、胡萝卜素、叶酸以及维生素e能够帮助皮肤抗氧化，改善了皮肤的粗糙以及暗淡，让皮肤变得更加有光泽。南瓜里面含有大量的维生素b12、锌、元素、铁以及叶酸能够促进红细胞的合成～ 再加些小米和燕麦，养胃，舒服！ 小姐姐们早上拉一杯，越喝越美 #姐姐的早餐#

南瓜小米燕麦浆的用料

南瓜 60克 小米 30克
燕麦 10克 红枣 2颗

南瓜小米燕麦浆的做法

南瓜小米燕麦浆的做法图解1

步骤1

南瓜切片、红枣去核，准备好小米和燕麦
南瓜小米燕麦浆的做法图解2

步骤2

倒入豆浆机中
南瓜小米燕麦浆的做法图解3

步骤3

选择米糊模式
南瓜小米燕麦浆的做法图解4

步骤4

等待出浆
南瓜小米燕麦浆的做法图解5

步骤5

喝一口，瞬间感受到麦香和米香，还有一丢丢南瓜的甜味～

南瓜小米燕麦浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-18

©本菜谱的做法由 泥大鳅鳅鳅鳅鳅 编写，未经授权不得转载

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