抓住夏天的尾巴—清炒苋菜

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六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。 苋菜低钠高钾适合高血压人群食用。 苋菜含有丰富的蛋白质，胡萝卜素、维生素、钙，可以促进儿童生长发育、加快骨折愈合。

清炒苋菜的用料

苋菜 半斤 蒜 适量
食用油 适量 盐 适量
糖 适量

清炒苋菜的做法

抓住夏天的尾巴—清炒苋菜的做法图解1

步骤1

苋菜洗干净，蒜切小块备用。
抓住夏天的尾巴—清炒苋菜的做法图解2

步骤2

油热下蒜爆香。
抓住夏天的尾巴—清炒苋菜的做法图解3

步骤3

大火下苋菜翻炒。
抓住夏天的尾巴—清炒苋菜的做法图解4

步骤4

炒熟加盐、糖，炒均匀即可出锅。

清炒苋菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-25

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分类： 炒 咸 家常菜 炒锅 锅具

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