快手减脂荞麦面

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想吃面条又怕热量高的就选择荞麦面吧！配上包心菜和鸡蛋，鸡丝，维生素，蛋白质，肉类等营养成分都有了哦！最关键的是味道杠杠滴！

快手减脂荞麦面的用料

荞麦面 看个人量 包心菜 三分之一个
鸡蛋 1个 鸡丝 少量
辣椒 个人爱好

快手减脂荞麦面的做法

快手减脂荞麦面的做法图解1

步骤1

准备好的食材，面，鸡蛋，鸡丝，青辣椒，包心菜！
快手减脂荞麦面的做法图解2

步骤2

水滚下面条！
快手减脂荞麦面的做法图解3

步骤3

大概滚个5-7分钟左右，荞麦面比较硬，我喜欢吃软一点的，所以时间久一点，可以按照自己的要求来！
快手减脂荞麦面的做法图解4

步骤4

滚好之后用冷水冲洗一下！
快手减脂荞麦面的做法图解5

步骤5

锅中少许油，放入鸡蛋，炒开，一般锅烧热之后鸡蛋放进去不会粘锅！
快手减脂荞麦面的做法图解6

步骤6

依次放入青辣椒和包菜！
快手减脂荞麦面的做法图解7

步骤7

煸炒一下放入面条，开中大火，加入生抽，老抽，盐！可以按自己口味来继续加一些调味品
快手减脂荞麦面的做法图解8

步骤8

最后放入鸡丝，因为我鸡丝是已经熟的，所以炒鸡丝的过程没有。然后翻炒，如果觉得颜色不是很好看，太淡，你可以在加一点老抽！
快手减脂荞麦面的做法图解9

步骤9

最后的成品图，颜色不是特别好看，但味道不错，想要不胖又要吃的饱的朋友们可以试试！

快手减脂荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-15

©本菜谱的做法由 越好妈咪 编写，未经授权不得转载

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