荞麦卷饼｜低碳极简

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葡萄女王Mandy
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超快手健康低卡，可甜可咸卷万物！

荞麦卷饼的用料

荞麦粉 30克 盐 1克
鸡蛋 1个 水 40克

荞麦卷饼的做法

步骤1

所有材料混合均匀（我用荞麦自己打成粉）

步骤2

平底不粘锅刷少许油，小火，倒入面糊用铲子推均匀
荞麦卷饼｜低碳极简的做法图解3

步骤3

边边翘起来就可以翻面
荞麦卷饼｜低碳极简的做法图解4

步骤4

翻面后再煎一会微微发黄就可以啦，我摊了两个饼
荞麦卷饼｜低碳极简的做法图解5

步骤5

随便卷入些菜肉芝士片…… 好吃
荞麦卷饼｜低碳极简的做法图解6

步骤6

另外一张抹自制蓝莓酱做成可丽饼，就是一道好吃的甜点哦！
荞麦卷饼｜低碳极简的做法图解7

步骤7

我的营养美味早餐！

荞麦卷饼的烹饪技巧

份量是一人份！ 可以直接用荞麦粉，也可以像我一样用家里吃不完的荞麦打成粉，可以多打些放罐子里随吃随做很方便的！ 面糊一开始可能搅拌不均匀，可以静置几分钟再搅拌就可以拌匀啦！ 煎时全程小火，很容易熟两面各1、2分钟就可以啦！ 操作超快手所以不建议多做，吃多少做多少，随意卷入自己喜欢的菜肉蛋奶酪都好吃的！做成甜口的也很好吃哦！ 自制蓝莓酱的做法可以参考之前发的自制草莓酱（微波炉版）的食谱哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-22

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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