拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤

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《养生八字诀》讲： 春蒸 / 夏拌 / 秋汤 / 冬煲 ，看来这秋天养生莫过一碗汤呀！ 古话说一秋三肾虚，一年当中秋天最容易肾虚，容易脱发等（最近我掉发明显多了不少），抵抗力也弱了许多。为了能增强抵抗力，捍卫发际线，必须来一碗黑豆排骨汤，补肾养血、滋养乌发。 这次我用的是美的祛脂电压力锅HT5078PG，搭配专属的祛脂釜，可以在烹饪过程中祛脂增香，一键沥油，做出来的汤比平时炖汤更加清澈少油，非常适合健康饮食的理念。搭配【美的美居】APP还能实现预约定时和远程遥控，随时随地智能烹饪哟~

黑豆排骨汤的用料

排骨 250克 黑豆 50克
姜 一小块 葱花 适量
盐 适量

黑豆排骨汤的做法

拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解1

步骤1

食材准备
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解2

步骤2

黑豆用水冲洗干净，沥干
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解3

步骤3

葱姜洗净，切葱花和姜片
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解4

步骤4

排骨洗净
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解5

步骤5

冷水下锅，焯水，撇去血沫
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解6

步骤6

洗净后捞出用流动水冲洗干净
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解7

步骤7

黑豆和排骨放入美的祛脂电压力锅HT5078PG中，加入2.5升热水
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解8

步骤8

放入美的祛脂电压力锅HT5078PG的专属祛脂釜，烹饪过程中开启祛脂增香模式，一键沥油
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解9

步骤9

放入姜片
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解10

步骤10

选择祛脂汤模式，开始煲汤
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解11

步骤11

也可以使用【美的美居】APP智能设置烹饪参数
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解12

步骤12

煮好后盛出，加入盐和葱花调味
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解13

步骤13

养生、好喝又健康
拯救发际线祛脂汤：黑豆排骨汤的做法图解14

步骤14

这个秋天，那你准备给自己和家人来一碗么

黑豆排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-30

©本菜谱的做法由 羽翙的贪吃小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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