烤鸭秋栗藜麦饭

精品 独家
1.8万 浏览 102 收藏
收藏
食有小雨
食有小雨
＋ 关注

烤鸭秋栗藜麦饭的用料

藜麦 烤鸭
栗子 橙子
鸡蛋 西蓝花
胡萝卜碎

烤鸭秋栗藜麦饭的做法

烤鸭秋栗藜麦饭的做法图解1

步骤1

藜麦清洗干净，煮10-15分钟
烤鸭秋栗藜麦饭的做法图解2

步骤2

煮藜麦的同时，将1-2个鸡蛋打散
烤鸭秋栗藜麦饭的做法图解3

步骤3

开火，用不粘锅或者刷少量油煎一层蛋皮
烤鸭秋栗藜麦饭的做法图解4

步骤4

将蛋皮卷成3-4折的卷，取出切成细条
烤鸭秋栗藜麦饭的做法图解5

步骤5

捞出煮熟的藜麦，将蔬菜在沸水中焯1-2分钟烫熟
烤鸭秋栗藜麦饭的做法图解6

步骤6

取一点新鲜的橙子切丁
烤鸭秋栗藜麦饭的做法图解7

步骤7

剥几颗板栗，放几片烤鸭胸肉，淋上少许酱汁就可以开动了

烤鸭秋栗藜麦饭的烹饪技巧

板栗的淀粉含量很高，所以放几粒就够了，平时不用板栗的话藜麦的热量较低，可以放在米饭中煮少量杂粮饭替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-11

©本菜谱的做法由 食有小雨 编写，未经授权不得转载

烤鸭秋栗藜麦饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

烤鸭秋栗藜麦饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 烤鸭秋栗藜麦饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 烤鸭秋栗藜麦饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活