麻辣开胃酸菜鱼

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过节了,做一锅酸菜鱼全家吃得笑开颜。不用外出,自己在家做,干净、卫生、经济、实惠。一条5斤重的大草鱼,去头尾、去骨,光净肉就能有2斤多。将鱼肉切成蝴蝶薄片,这漂亮的样子让心情也跟着飞起来。把酸菜料包炒一炒,再煮一煮,满屋飘香。边吃边涮,鱼肉鲜嫩,酸菜开胃,麻辣汤暖身。我用的金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油,产品含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油,所以含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、谷维素等。营养非常丰富,而且这款油比纯橄榄油的烟点高,炒菜、烧热油不见有油烟。起锅前往香葱上泼点热油,随着“滋啦”一声响,香味四溢,全家围坐一起吃得其乐融融。
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麻辣开胃酸菜鱼的用料

5斤重草鱼 1条 麻辣酸菜鱼料包 1包
金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油 适量 热水 1锅
香葱 2棵

麻辣开胃酸菜鱼的做法

#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解1

步骤1

5斤重的草鱼刮鳞、去鳃、去内脏及腹内黑腹,清洗干净;根据口味买现成的酸菜鱼料包
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解2

步骤2

用利刀在头下2公分处及排泄孔处各割一刀,沿着脊背划开,贴着鱼骨将鱼肉整块割下;鱼头鱼尾鱼骨另做它用,此处不赘述
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解3

步骤3

将鱼肉切厚约3毫米的薄片,第一刀连刀不割破鱼皮,第二刀割破,鱼肉打开后呈蝴蝶翅膀状,这样做可以增大鱼肉的面积
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解4

步骤4

鱼肉用凉水清洗3遍,每次用手轻轻揉洗片刻,第三遍时水要清澈,鱼片比一开始有弹性,并且有少许的脆感,放腌鱼料腌一会儿;不喜用腌鱼料可以用玉米淀粉、白胡椒粉、盐抓捏上浆
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解5

步骤5

锅子加热,倒适量金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油,酸菜较吃油,所以油量可多一些,这款油的不饱和脂肪酸含量≥82%,无明显气味,健康安全又能让食物更美味
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解6

步骤6

将酸菜煸炒出香味
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解7

步骤7

倒入适量热水煮开
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解8

步骤8

水开后转小火,保持微沸状态,将鱼片打开,一片片错落有致地铺码在汤中,全部入锅后可开大火,可保持鱼片是一样的鲜嫩口感
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解9

步骤9

撒一把香葱末,将适量加热的金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油泼在香葱末上,香气扑鼻
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解10

步骤10

满满一大锅,吃完鱼片吃酸菜,最后还能煮一些粉条和生菜,汤汁也不浪费
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解11

步骤11

红色汤汁白鱼片,再喝一碗麻辣汤,过瘾
#新春美味菜肴# 麻辣开胃酸菜鱼的做法图解12

步骤12

金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油,让餐桌上的食物更美味,为健康生活助力

麻辣开胃酸菜鱼的烹饪技巧

1. 可以将全部的鱼片都入锅,端锅上桌食用;也可以保持汤始终沸腾状,边涮边吃,做成酸菜鱼火锅; 2. 鱼片不要煮太久,防止口感变老,但也要变色后食用,充分加热吃着才安心。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-01-23

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