低脂炒饭(魔芋米)

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低脂炒饭的用料

魔芋米 两小袋 黄瓜 一根
鸡蛋 两个 午餐肉 三片
葱姜蒜 适量 生抽 适量
盐 适量

低脂炒饭的做法

低脂炒饭(魔芋米)的做法图解1

步骤1

魔芋米冲洗干净，沥干水分备用（两人份足够）
低脂炒饭(魔芋米)的做法图解2

步骤2

把自己喜欢的配菜切成丁儿，鸡蛋打散备用
低脂炒饭(魔芋米)的做法图解3

步骤3

锅里倒油，放入姜蒜爆香（爱吃的可以切成末，不爱吃的切大块，方便后面挑出扔掉），再依次放入打散的鸡蛋、黄瓜和午餐肉进行翻炒，加入适量的盐，香味出来后可以把大块的姜蒜挑出来
低脂炒饭(魔芋米)的做法图解4

步骤4

倒入魔芋米进行翻炒，炒干水分并炒出香味后，淋上适量的生抽继续翻炒拌匀，撒入葱花炒出香味之后就可以出锅开吃了
低脂炒饭(魔芋米)的做法图解5

步骤5

替换米饭的低脂炒饭，搞起搞起

低脂炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-19

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