全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理

精品
4.6万 浏览 488 收藏
收藏
小王子记事簿
小王子记事簿 小王子记事簿
＋ 关注

接着给大家安利减肥期间的另一款小饼，全麦蔬菜小饼。它的做法很像糊塌子，只是里面我另加了胡萝卜丝，配料更丰富，也更美味哦。

全麦杂蔬小饼的用料

西葫芦 60克 胡萝卜 30克
全麦面粉 15克 鸡蛋 1个
盐 2克

全麦杂蔬小饼的做法

全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理的做法图解1

步骤1

1.准备好食材。
全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理的做法图解2

步骤2

2.先将西葫芦和胡萝卜去皮擦丝，放入1克盐腌一下。
全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理的做法图解3

步骤3

3.腌制一刻钟，出水后，挤干水分，放入一个鸡蛋搅拌。
全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理的做法图解4

步骤4

4.接着倒入面粉和1克盐搅拌。
全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理的做法图解5

步骤5

5.七孔锅或平底锅，刷一层薄油。
全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理的做法图解6

步骤6

6.倒入面糊，以上用量大概能做4个小饼左右。
全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理的做法图解7

步骤7

7.小火烹调至面糊变颜色后，就可以翻面了。待另一面也煎熟了就可以出锅了。
全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理的做法图解8

步骤8

8.小饼十分的松软，独有的全麦香味比白面做的还要更加好吃，搭配一杯豆浆，开启活力满满的一天吧。

全麦杂蔬小饼的烹饪技巧

鸡蛋大小不同，如果面糊过于稠可以加入适量的水中和一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-07

©本菜谱的做法由 小王子记事簿 编写，未经授权不得转载

全麦杂蔬小饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

全麦杂蔬小饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活