低脂虾仁炒西兰花

精品 独家
6564 浏览 31 收藏
收藏
孙丹丹li
孙丹丹li
＋ 关注

低脂虾仁炒西兰花，好吃不长肉，减肥好食材

低脂虾仁炒西兰花的用料

西兰花 一个 虾仁 15个
盐 1勺 耗油 少许
生抽 少许

低脂虾仁炒西兰花的做法

低脂虾仁炒西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花一个
低脂虾仁炒西兰花的做法图解2

步骤2

切成小朵，水里放点盐泡上十分钟，可以去除西兰花里面的虫卵
低脂虾仁炒西兰花的做法图解3

步骤3

虾仁洗净放点盐备用
低脂虾仁炒西兰花的做法图解4

步骤4

泡好洗干净的西兰花开水煮2分钟，捞出备用
低脂虾仁炒西兰花的做法图解5

步骤5

锅里放油倒入虾仁炒至变色，
低脂虾仁炒西兰花的做法图解6

步骤6

倒入西兰花翻炒一会，放入一勺生抽，一勺耗油，少许盐，翻炒均匀就可以出锅啦
低脂虾仁炒西兰花的做法图解7

步骤7

好吃不长肉的虾仁西兰花出锅啦
低脂虾仁炒西兰花的做法图解8

步骤8

鲜香美味！

低脂虾仁炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-10

©本菜谱的做法由 孙丹丹li 编写，未经授权不得转载

低脂虾仁炒西兰花的其他做法更多

上传我做的这道菜

低脂虾仁炒西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂虾仁炒西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 低脂虾仁炒西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活