想补脑吃什么？吃金针菇啊

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勿空便当
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金针菇因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素，对儿童增长智力有重要作用，所以，日本人称它为“增智菇”

吃金针菇啊的用料

金针菇 100克 青笋 200克
木耳 20克 红椒 30克
葱花 少许 蒜末 少许
食盐 适量 小米椒 1个

吃金针菇啊的做法

想补脑吃什么？吃金针菇啊的做法图解1

步骤1

青笋切片，红椒切条，木耳洗净
想补脑吃什么？吃金针菇啊的做法图解2

步骤2

油热下葱段炒香
想补脑吃什么？吃金针菇啊的做法图解3

步骤3

倒入青笋，红椒，木耳 翻炒片刻 加少许盐 翻炒均匀，即可出锅
想补脑吃什么？吃金针菇啊的做法图解4

步骤4

金针菇洗净，煮熟 放入蒜末，葱花，小米椒 泼热油 加少许盐，一勺醋，半勺香油
想补脑吃什么？吃金针菇啊的做法图解5

步骤5

配上西红柿片或者水果 完成啦

吃金针菇啊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-21

©本菜谱的做法由 勿空便当 编写，未经授权不得转载

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