零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋

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利落的香米
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一个蛋一片包菜是黄金比例，我吃的多放了三片包菜。

低卡包菜太阳蛋的用料

包菜 一片 盐 少许
鸡蛋（鸭蛋） 1个 番茄酱（可不放） 少许
沙拉酱（可不放） 少许

低卡包菜太阳蛋的做法

零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解1

步骤1

准备几片包菜 一片包菜一个蛋的比例最佳
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解2

步骤2

不要粗梗
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解3

步骤3

将包菜切细丝，越细越长越好。
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解4

步骤4

不沾锅里放少许油
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解5

步骤5

放入包菜丝翻炒
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解6

步骤6

炒熟后加少许盐
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解7

步骤7

将包菜丝聚拢，并掏个洞
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解8

步骤8

关火将蛋倒进洞，等蛋液渗透进菜里。
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解9

步骤9

将旁边的包菜丝盖在蛋上（可不要这一步）
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解10

步骤10

周围洒一点水，开小火，盖好盖将蛋闷熟即可。
零负担宵夜 低卡包菜太阳蛋的做法图解11

步骤11

挤上喜欢的酱汁，开吃啦

低卡包菜太阳蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-22

©本菜谱的做法由 利落的香米 编写，未经授权不得转载

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