低脂营养水果拌饭

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瑗瑗baby

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今日又是一道高颜值的低脂营养餐，喜欢吃水果的朋友们今天可有口福了，不要错过今日份美味哦。这道美味营养餐灵感主要是来源于小宝托育园晒出的宝宝餐，女儿看到了小宝在托育园吃火龙果玉米虾仁饭，一直喊着她也好想吃，撒娇着说要去宝宝的托育园读。当时我就被她的想法逗乐了，感觉她虽然看起来个儿已经很大了，有如小学六年级的孩子一般大，但思维确实还是个二年级学生的想法，天真可爱！我跟小朋友说想要吃水果饭还不容易呀，咱自己在家里就可以做出来，并且自己做的水果饭还更加丰富呢。水果饭我选择了火龙果、水果黄瓜、芒果、凤梨等这些适合和米饭拌着吃的果蔬，喜欢吃水果的朋友们可以试试哦，这道水果大餐做法简单，只需将做好的米饭和切好的水果拌一拌，就可以享受美味啦。水果饭口感清新爽口，营养低脂，特别开胃，全家大小都爱吃哦！
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

低脂营养水果拌饭的用料

水果黄瓜 1根	芒果 1个
火龙果半个	凤梨半个
香薰火腿肠半根	紫菜肉松 20克
糖小朵白砂糖 20克	芝麻沙拉汁 15毫升
蛋黄沙拉酱 15克	大米 2量杯
清水适量