宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭

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宝宝在11个月的时候，就可以添加半流质食品了，软米饭就是最好的选择。不仅能锻炼咀嚼能力，还能让宝宝自己勺子吃。
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鱼肉蔬菜软饭的用料

巴沙鱼 40克 胡萝卜 20克
洋葱 20克 生菜 20克
香米 50克 色拉油 少许

鱼肉蔬菜软饭的做法

#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解1

步骤1

芽芽乐多元谷物成长粥米50克正好1包的量，一盒15包，半个月不重样，粗细搭配，宝宝吃得更健康营养。
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解2

步骤2

加125克清水，蒸40分钟，因为是软饭，米和水的比例是1：2.5，口感更适合12个月的宝宝。
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解3

步骤3

蒸好的软米饭，口感超好。
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解4

步骤4

洋葱、胡萝卜、生菜分别切碎。
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解5

步骤5

巴沙鱼切碎。
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解6

步骤6

炒锅内放少许色拉油烧热，加洋葱碎炒出香味。
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解7

步骤7

加入鱼肉和胡萝卜丁翻炒。
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解8

步骤8

加入蒸好的多谷物软米饭，翻炒均匀。
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解9

步骤9

关火，加入生菜拌匀即可。
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解10

步骤10

鱼肉蔬菜软饭
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解11

步骤11

鱼肉蔬菜软饭
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解12

步骤12

鱼肉蔬菜软饭
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解13

步骤13

芽芽乐多元谷物成长粥米
#厨房有维达洁净超省心# 宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法图解14

步骤14

芽芽乐多元谷物成长粥米

鱼肉蔬菜软饭的烹饪技巧

1、胡萝卜比较不容易煮软，所以要先下锅，生菜容易熟，最后再放。 2、宝宝吃的鱼肉，尽量选择无骨的龙利鱼或者巴沙鱼。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-14

©本菜谱的做法由 麦可安 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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