蚝油虾仁蔬菜沙拉

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又到了露肉季节，减脂走起啊！虾仁蔬菜沙拉低脂高纤，减脂期首选！
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蚝油虾仁蔬菜沙拉的用料

虾仁 20只 水果黄瓜 1根
樱桃萝卜 3个 西兰花 1朵
苦菊 1把 水煮蛋 1个
太太乐鲍汁蚝油 1勺 太太乐鸡汁 1小勺
油醋汁 1勺 现磨海盐黑胡椒 少许

蚝油虾仁蔬菜沙拉的做法

#做饭吧！亲爱的#蚝油虾仁蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材。黄瓜切小丁，萝卜切片，西兰花切小朵。
#做饭吧！亲爱的#蚝油虾仁蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

锅中加少量水烧开，放入西兰花煮三分钟左右断生。
#做饭吧！亲爱的#蚝油虾仁蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

虾仁也同样焯水五六分钟断生。捞出到碗里备用。
#做饭吧！亲爱的#蚝油虾仁蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

黄瓜和胡萝卜也放入碗中，加入油醋汁。
#做饭吧！亲爱的#蚝油虾仁蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

再加入太太乐鲍汁蚝油及鸡汁。
#做饭吧！亲爱的#蚝油虾仁蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

将所以食材拌匀。
#做饭吧！亲爱的#蚝油虾仁蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

放入水煮蛋。撒适量现磨黑胡椒及芝麻装饰。

蚝油虾仁蔬菜沙拉的烹饪技巧

煮西兰花时，可以加入一小撮食盐，西兰花煮好后格外翠绿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-19

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