夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面

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夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面。味道Q弹爽口，好吃得停不下来。为了减脂低卡，我使用了无糖雪碧和甘汁园的赤藓糖醇，用它做代糖味道很不错，对减脂的宝宝也非常友好哦。

韩式荞麦冷面的用料

荞麦面 1小把 黄瓜丝 适量
番茄片 适量 辣白菜 适量
卤牛肉 1小块 鸡蛋 1个
苹果 半个 汤汁
生抽 2勺 韩式辣酱 2勺
无糖雪碧 200ml 香醋 1勺
甘汁园赤藓糖醇 1勺 纯净水 半碗
冰块 少许 白芝麻 2克

韩式荞麦冷面的做法

夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解1

步骤1

材料准备好。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解2

步骤2

先来调汤汁，加入生抽，韩式辣酱，香醋。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解3

步骤3

加入甘汁园赤藓糖醇，它0脂肪0热量，很适合做代糖，对减脂宝宝很友好。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解4

步骤4

加入无糖雪碧，半碗纯净水，拌匀。备用。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解5

步骤5

把荞麦面煮熟捞出过冷水。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解6

步骤6

把过好冷水的荞麦面放入汤汁中。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解7

步骤7

苹果切片，番茄切片。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解8

步骤8

青瓜檫丝，卤牛肉切片。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解9

步骤9

把苹果，番茄，卤牛肉，青瓜丝，泡菜摆盘。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解10

步骤10

再煮个水煮蛋对半切开放入，加入冰块，撒上白芝麻即可。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解11

步骤11

韩式荞麦冷面就做好了。
夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法图解12

步骤12

真的很诱惑呢。夏天必备。

韩式荞麦冷面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-20

©本菜谱的做法由 木华柚柚 编写，未经授权不得转载

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