香拌魔芋面皮

香拌魔芋面皮

精品
1.8万 浏览 310 收藏
收藏
眉眉健康厨房
眉眉健康厨房 眉眉健康厨房
＋ 关注


夏天想要大快朵颐可不是那么简单，想要不长肉还得细心选择食材，最近明星网红疯狂推荐的魔芋系列今天安排上了，煮一煮拌一拌就搞定，好吃还不长肉，三高胖友的福音； 魔芋面皮0脂肪，热量超低，富含可溶性膳食纤维，有肠道清道夫之称，能减少人体对糖、脂肪、胆固醇的过量吸收，用它做主食，食用更放心，吃起来QQ弹弹的，比凉皮还美味呀！

香拌魔芋面皮的用料

魔芋面皮 2袋 小米辣 5根
大蒜 5粒 黄瓜 1根
鸡胸肉 1块 小鲜侣调味汁 5g
酱油心生 10g 热油 30g
酷克麻辣香锅粉 5g 乳酸菌老陈醋 10g

香拌魔芋面皮的做法

香拌魔芋面皮的做法图解1

步骤1

食材： 魔芋面皮2袋、小米辣5根 大蒜5粒、黄瓜1根、鸡胸肉1块 调味品： 小鲜侣调味汁5克、酱油心生10克、热油30克 酷克麻辣香锅粉5克、乳酸菌老陈醋10克
香拌魔芋面皮的做法图解2

步骤2

5粒大蒜剥去外衣放入电动蒜泥机中绞碎（304不锈钢刀头，一按即动，用来绞蒜蓉、辣椒、辅食、肉泥等都十分方便）；
香拌魔芋面皮的做法图解3

步骤3

一根黄瓜洗净切丝备用；
香拌魔芋面皮的做法图解4

步骤4

KIMS COOK小白锅放入鸡胸肉焯水煮熟；
香拌魔芋面皮的做法图解5

步骤5

捞出过一遍凉开水后手撕成鸡丝；
香拌魔芋面皮的做法图解6

步骤6

另起锅烧开水倒入2袋魔芋面煮1分钟左右（零脂肪、低热量更健康，是健身、减脂人群推崇的优质主食替代品）；
香拌魔芋面皮的做法图解7

步骤7

捞出过一遍凉开水后沥干备用；
香拌魔芋面皮的做法图解8

步骤8

碗中放入蒜末、小米辣圈、5克酷克壹佰的麻辣香锅调味粉；
香拌魔芋面皮的做法图解9

步骤9

淋上30克热油激发出香味；
香拌魔芋面皮的做法图解10

步骤10

挤入5克无添加的小鲜侣调味汁；
香拌魔芋面皮的做法图解11

步骤11

挤入10克乳酸菌老陈醋；
香拌魔芋面皮的做法图解12

步骤12

挤入10克酱油心生，搅拌均匀，这酱汁用来拌凉菜、凉皮、凉面是一绝，酱香油润，香辣开胃；
香拌魔芋面皮的做法图解13

步骤13

碗中摆入鸡丝、魔芋面皮、黄瓜丝、淋上酱汁，拌一拌就搞定一盘诱人的低脂魔芋面啦；
香拌魔芋面皮的做法图解14

步骤14

既能满足食欲又不用担心长胖，0脂肪更放心，饱腹感十足，富含可溶性膳食纤维，能减少人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收，用它做主食，不挨饿也能健康瘦；
香拌魔芋面皮的做法图解15

步骤15

晶莹剔透、吃起来像凉皮，吸溜吸溜，嚼劲满满，好吃不怕胖！

香拌魔芋面皮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-02

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

香拌魔芋面皮的其他做法更多

上传我做的这道菜

香拌魔芋面皮的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香拌魔芋面皮

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 香拌魔芋面皮的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活