紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】

紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】

精品 独家
2.4万 浏览 439 收藏
收藏
宝宝辅食达人原创
宝宝辅食达人原创 宝宝辅食达人原创
＋ 关注


16个月以上 这个杂粮饭我加了不少的材料，像是红豆啊、芸豆啊、黑米啊、糙米啥的，这个材料是比较随意的，家里有什么，想吃什么你就加上去。

紫薯杂粮豆包的用料

杂粮饭 200克 紫薯 150克
糯米粉 50克 玉米粒 50克
大枣 30克 葡萄干 30克
蔓越莓 30克 油 适量

紫薯杂粮豆包的做法

紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 16个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 杂粮饭200克 紫薯150克 / 糯米粉50克 / 玉米粒50克 大枣30克 / 葡萄干30克 / 蔓越莓30克 辅料：油
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

紫薯切丁，上锅蒸制15分钟。我家里有现成的紫薯，你们没有的话，换成紫薯啊、南瓜啥的也都可以。
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

大枣去核，切碎。
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

紫薯熟透取出，捣成紫薯泥的样子。
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

紫薯泥当中加入杂粮饭、玉米粒、大枣、蔓越莓、葡萄干。这些都是作为配料，你们看家里有啥就添点啥，根据自己喜好来。
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

再次加入30克糯米粉，搅拌均匀。糯米粉一个是为了让豆包更好成团，再一个也是增加整体软糯的口感。
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解7

步骤7

取适量揉捏成团
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解8

步骤8

在表面均匀的裹上糯米粉。
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解9

步骤9

豆包摆入蒸屉
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解10

步骤10

上锅蒸制15分钟，熟透取出，装盘。
紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法图解11

步骤11

这小豆包粗细搭配营养健康，还能补充很多的膳食纤维，不管是对孩子，还是对大人的肠道都很友好。我这次做了10个，是全家吃的量，孩子尝一个小半个的，能开心一小天。

紫薯杂粮豆包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-07

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

紫薯杂粮豆包的其他做法更多

上传我做的这道菜

紫薯杂粮豆包的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活