黑橄榄果蔬沙拉

黑橄榄果蔬沙拉

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西班牙黑橄榄黑亮偏黑的果实极具诱惑力，它不仅仅是装饰性食材，更是美味佳肴的点晴之笔。
参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

黑橄榄果蔬沙拉的用料

西班牙黑橄榄 10粒 苹果 70克
西红柿 1个 橙子 80克
苦菊 适量 芝麻口味沙拉汁 适量

黑橄榄果蔬沙拉的做法

#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

将苦菊清洗干净铺在盘子上。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

将苹果削皮切块。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

将西红柿削皮切块。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

将橙子切块备用。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄果蔬沙拉的做法图解5

步骤5

将切好的所有食材放在苦菊上。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄果蔬沙拉的做法图解6

步骤6

用这道菜的点晴之笔西班牙黑橄榄点缀一下。
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#黑橄榄果蔬沙拉的做法图解7

步骤7

浇上芝麻口味的沙拉汁，哇！简直太漂亮了，西班牙黑橄榄，热量低、富含维生素E和膳食纤维，和果蔬搭配在一起营养丰富，味道棒极了！

黑橄榄果蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-21

©本菜谱的做法由 小小庆回国 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 拌 酸
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