牛蒡鲜淮山排骨汤

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侥幸的鱼

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排骨汤的用料

排骨 300g	鲜淮山 150g
牛蒡 200g	盐少许

排骨汤的做法

步骤1

排骨剁小段，鲜淮山和牛蒡去皮洗净切厚片。

步骤2

排骨沥干水放入砂锅内。

步骤3

放入鲜淮山和牛蒡片。

步骤4

倒入约2500ml清水，武火烧开，撇去浮沫，改小火煲90分钟。食用时调入盐即可。

排骨汤的烹饪技巧

立夏过后，养生从春养肝到夏养心过度，俺家的汤水也会随着节气的变化做适当的调整。在中医认为，夏天的养生是要注意养阳的，人在夏天里容易变得烦躁不安，情绪易跌宕起伏，出的汗也多起来，而汗为心液，所以，夏天养生首要养心，早晚进食水分多的粥类，中午宜多喝汤水，心静则凉。牛蒡鲜淮山排骨汤，牛蒡和淮山的功效是众所周知的，生津清火，补肾益气、养心滋精。。。这里也不细写了。我是不喜欢牛蒡的味道的，但和淮山、排骨搭配一起煲，味道竟是出乎意料的好喝，又学得一道好汤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-07-22

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分类：湿热质阳虚质气虚质平和质香

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