“无油低卡上校鸡块”的相关菜谱

干豆腐,鸡粉,糖,大喜大牛肉粉,辣椒面,孜然碎

SHINE岳食间

鸡胸肉,土豆,鸡蛋,玉米淀粉,胡椒粉,盐,耗油

澄还是橙色

鸡胸肉,土豆,胡萝卜,南瓜,洋葱,芋头

厨小花的减脂餐

绿豆芽,韭菜,蒜,老干妈番茄辣酱,酱油,盐,糖醇,醋,蚝油,蔬之鲜,辣椒

不想再长胖的若惜

鸡蛋,魔芋粉,白醋,赤藓糖醇,无蔗糖酸奶

烹饪新手喵喵喵啊

全麦面粉,高筋面粉,酵母粉,纯牛奶,糖,食盐,水,燕麦

wonderful爱早餐

鸡胸肉,虾仁

the-

大鸡腿,小米辣,泡椒,尖椒,大蒜,豆瓣酱,姜

云私房

鸡腿肉,豆瓣酱/Tou Chu (Soya bean paste),姜 切片,蒜瓣 （可无）,小青椒 切段,香菇 (泡发 ),胡萝卜，切片,甜豆,香油/麻油,料酒/绍兴酒,水,糖,酱油,胡椒粉

盈盈小筑2010

鸡,葱姜蒜干辣椒,东古料酒,东古金标生抽,东古老抽,东古豆瓣酱,东古蚝油,白糖,八角 香叶,盐

向往的贝很啰里啰嗦

鸡胸肉,淀粉,面粉,鸡蛋,盐,黑椒,鸡精

一笑＆而过

鸡胸肉,鸡蛋,生粉,面粉,金龙鱼黄金比例1:1:1食用植物调和油,黑胡椒粉,生抽,料酒

金龙鱼知食青年

鸡肉,大葱,朝天椒,生姜,盐,自制烧烤汁,蔬菜,洋葱头,料酒

胡逗豆

鸡胸肉,料酒,生抽,蚝油,淀粉,蛋清,生姜,蕃茄酱

RamonaSC

鸡块,土豆,青椒,尖椒,花椒,葱,姜,生抽,白糖,蕃茄酱,盐

静姝fuxv

鸡腿肉,生姜,蒜头,盐,鸡精,白糖,生抽,老抽,淀粉,黑椒汁,油,雪碧

小廖总

鸡胸肉,葱姜水,冰牛奶,胡椒粉,盐,木薯淀粉,蝴蝶意面,橄榄油,冠利白醋,白糖,盐,番茄沙司,芦笋,小番茄,现磨黑胡椒碎,白芝麻

KUEHNE德国冠利

八角 花椒 干辣椒 盐 糖

心痛_撕心裂肺

盐，料酒，黑胡椒粉,姜沫,面包糠,鸡腿，翅中,生粉

方方—l

鸡,红甜椒,味达美臻品料酒,六月鲜红烧酱油,盐,玉米油

白白白云OoO