“拌鱿鱼”的相关菜谱

鱿鱼,青椒,红小米辣,洋葱,青柠,西芹（或泰式香菜根）,蒜,薄荷,酱油蚝油,鱼露,藤椒油,香油

Selin的美食笔记

鱿鱼丝,娃娃菜,香葱花,大蒜子,陈醋,红油,腾椒油,生抽,白糖,香油

舌尖江湖·五叔

冻鱿鱼圈,白菜,小米辣,黄油,味好美海鲜专用调料,食用油

一五五微胖

海蜇,鲜鱿鱼,黄瓜,胡萝卜,圆葱,香菜,辣椒,泰椒,李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,米醋,代糖

（布丁豆丁）

鱿鱼,西兰花,大蒜,红椒,酱油,香醋,芥末青瓜酱,芝麻油

月色家的小厨房

米饭,梅子昆布粉,黑白芝麻,鱿鱼,豆腐,香菜

DaydreamerMissV

青芥辣,鲜鱿鱼,西兰花,姜蓉,蒜蓉,蚝油

77食记

用料：鱿鱼丝,食用油,糖浆,香油,白芝麻,调料,韩国辣酱,沙拉酱,料酒,白糖,酱油,细辣椒粉,蒜末,清水,胡椒粉

韩国媳妇小权

新鲜鱿鱼(带须）,红椒,青椒,胡萝卜,醋,盐,鸡精,香油

余宁馨儿

鱿鱼(去内脏，皮),青红辣椒,洋葱,韩式辣酱,姜,料酒,生抽,白糖,盐,熟白芝麻

香颜

鲜鱿鱼

咖喱土豆牛腩饭

鲜鱿鱼

Fomney

鱿鱼,香芹

zrx331

黑木耳,银耳,鱿鱼,荷兰豆

雨鸾

鲜鱿鱼,彩椒,黄瓜

丫丫0219

原料： 鱿鱼、胡萝卜、黄瓜、烤熟花生、干辣椒、菁选酱油、老抽、陈醋、糖、淀粉、料酒、蒜、姜 做法： 1. 鱿鱼清洗干净，切好，调宫保汁，菁选酱油一勺，老抽半勺，陈醋两勺，糖两勺，一小勺淀粉，拌匀备用； 2. 煮一锅开水，放入一勺料酒，放入鱿鱼，一打卷就马上捞出沥干水分； 3. 不粘锅放油，小火煸香干辣椒，放入蒜姜略炒，放入胡萝卜略炒，放入鱿鱼，和料汁，大火快速翻炒几下，放入黄瓜和花生，炒几下收汁即可。

JohnWen文炎

鱿鱼,胡萝卜,青椒,蚝油,芝麻,葱,姜,蒜,料酒

王盼盼呀王盼盼

鸡胸肉,白菜,胡萝卜,葱白,葱花

格格巫师cpqr

干鱿鱼,红椒,姜,料酒,大葱,生抽,盐

小“二”厨

鱿鱼,青椒,红椒,洋葱,小葱,干辣椒,姜,花椒,豆瓣酱,米酒,盐,鸡精,生抽,蚝油,孜然粉

原森太