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蒜蓉炒上海青上海青,蒜蓉,生粉,盐,鸡精
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#合理膳食 营养健康进家庭#清炒上海青上海青,蒜头,油,生抽,盐
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香肠丁炒上海青上海青,香肠,玉米油,盐,大蒜,葱花
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香菇炒上海青香菇,上海青,蒜,菜籽油,盐,味精
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清炒上海青上海青
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我的晚餐：清炒上海青配白米饭上海青,植物油,食盐,米饭（蒸好的）
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清炒上海青上海青,油,盐,蒜,酱油,鸡精
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炝炒上海青上海青,干辣椒,蒜,姜丝
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虾米炒上海青上海青,虾米
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爆炒上海青上海青,蒜,盐,酱油
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下饭简单好吃香菇炒上海青(油菜)上海青,香菇,生抽,蒸鱼豉油,盐,葱段,蒜,姜
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清炒上海青上海青,油盐,蒜
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