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“应酬人群”的相关菜谱
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【减脂快手菜】清炒芦笋虾球芦笋,冻虾仁（或鲜虾）,料酒,白胡椒粉,盐,植物油或橄榄油,葱花
4.9分
增肌减脂—糙米鸡胸肉沙拉鸡胸肉,鸡蛋,糙米,芹菜,胡萝卜,黄瓜,苦苣,橄榄油,巴萨米克醋,第戎芥末酱,现磨黑胡椒,海盐
5分
香辣花甲花甲,郫县豆瓣酱,生姜,大蒜,鲜辣椒,醋
5分
洋葱炒虾虾,洋葱,葱花,盐
4.8分
懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤，美容养颜瘦身佳品银耳,紫薯,冰糖,葡萄干
5分
补血补肾粥黑米,黑豆,红豆,红皮花生米,黑芝麻,枸杞
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#快手又营养，我家的冬日必备菜品#快手麻酱菠菜菠菜,盐,芝麻酱,植物油,蒜,糖
5分
#花10分钟，做一道菜！#凉拌苦瓜苦瓜,雪碧冰块,蜂蜜
5分
#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤鸡胸肉,葱,鸡蛋,盐,秋葵,油,姜,淀粉
4.8分
银耳红枣蒸雪梨雪梨（中等个头）,红枣,黄冰糖,纯净水,枸杞,银耳
5分
青椒杏鲍菇青椒,香鲍菇,胡萝卜,蒜,味极鲜,耗油,盐,油
5分
五彩豆皮卷——解年腻必备豆腐皮,黄瓜,胡萝卜,香菜,方火腿,鸡蛋,食用油,豆瓣酱
5分
红烧狮子头瘦肉,肥肉,冬笋,盐,耗油,老抽,黑胡椒粉,五香粉,姜末,葱末
4.7分
#洗手作羹汤#家常花菜花菜,小米椒,蒜子,香葱,生抽,白糖,蚝油,水淀粉,油
5分
凉拌木耳西蓝花#春季减肥，边吃边瘦#西蓝花,干木耳,胡萝卜,蒜,醋,蚝油,小米辣
5分
鸡年大吉【醋溜鸡】台湾菜-蜜桃爱营养师私厨-酸酸的香菇鸡散养土公鸡 1年生,鲜香菇,小葱葱白切断,小葱葱花、葱段,生姜片,料酒,冷水,金兰酱油,陈醋,冰糖,玉米油,香料：香叶,香料：八角,香料：桂皮,香料：花椒,香料：干辣椒,大蒜瓣
5分
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