“每天一道减脂餐，改善饮食习惯：蔬菜沙拉”的相关菜谱

生菜,苦菊,黄瓜,土豆,胡萝卜,紫薯,甜玉米粒,鸡蛋,西兰花,圣女果,黑芝麻,椰蓉

中式减肥餐

圣女果,鸡蛋,球生菜,即食玉米粒,蔬菜虾饼,油醋汁,贝贝南瓜

山里的叶子

苦菊,水萝卜,胡萝卜,西红柿,鸡蛋(荷包蛋),丘比沙拉汁(千岛口味)

糖小田yuan

鸡蛋,大虾,黄瓜,苦菊,紫甘蓝,六月鲜轻盐酱油

牛妈美食厨房

西兰花,苦菊,小番茄,鸡蛋,丘比蛋黄沙拉酱

小小庆回国

土豆,南瓜,胡萝卜,黄瓜,生菜,西兰花,西红柿（圣女果）,以上材料都可以根据自己的喜好增减,自己喜欢的蔬菜,低卡沙拉酱/油醋汁/酸奶

低卡熊

鲜虾,圣女果,胡萝卜,黄瓜,0脂油醋汁,西兰花,圆生菜,鸡蛋

不甜薄荷拿铁

生菜,鸡蛋,水果黄瓜,红萝卜,黄甜椒,番茄,柠檬,炼乳

食客君

苦菊,番茄,花生,鸡蛋

个性胜过姿色

紫甘兰,鸡胸肉,煮鸡蛋,丘比沙拉汁,黄瓜,秋葵,西蓝花,玉米

旅途日食记

生菜,苦菊,鸡蛋,酱油,醋,麻油,鸡精,糖,蒜,小番茄

西姀

虾,鹌鹑蛋,秋葵,苦菊,小西红柿,西兰花,冠利沙拉酱

花凝雨嫣a

生菜叶,黑胡椒,玉米粒,苦苣,鸡胸肉,油醋汁,千禧

麦穗21

鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,西蓝花,苦菊,生菜,沙拉酱,焙煎芝麻沙拉汁,油醋汁,紫甘蓝,坚果,水果

你最珍贵Gy

熟鸡蛋,南瓜,西兰花,蟹味菇,三色藜麦,胡萝卜,六月鲜12克轻盐昆布酱油,香油

鑫淼淼食记

圣女果,西兰花,土豆,玉米,鸡蛋,虾,油醋汁,沙拉

馒头包包

冰草,芒果,西红柿,丘比沙拉酱,三色藜麦,猕猴桃,玉米

波澜不惊828

鸡胸肉,苦菊,娃娃菜,圣女果,魔芋丝,香菜,鸡蛋,珍选捞汁

豆豆熊箬竹

西兰花,西生菜,黄瓜,西红柿,玉米罐头,水浸金枪鱼罐头,自制酸奶,黑醋,丘比大拌菜汁,橄榄油,冠利千岛酱

爱烹饪的小包子

小白菜,荞麦粉,虾皮,鸡蛋,盐,蚝油

中式减肥餐