“每天一道减脂餐：低卡版奶香麻辣烫”的相关菜谱

牛奶,各种青菜,鸡胸肉,火锅底料,黑芝麻,盐

中式减肥餐

土豆,生菜,肉丸,脆皮肠,土豆粉,油,火锅底料,牛奶,盐,鸡精,麻酱,香油,大蒜,小葱,姜片

棉花糖耶耶

臻鲜小方块火锅底料,牛奶,麻酱,土豆,上海青,肉丸,金针菇,香菇,玉米,泡面,小葱,蒜末

臻鲜

葱姜蒜、干红辣椒,火锅料,西兰花,莲菜,香菇,山药,鸡胸肉,花椒、八角,盐,味精,香菜

柒月厨房

海底捞火锅底料,牛奶,盐,大蒜,葱,姜片,辅料

月月的妈5

土豆,生菜,肉丸,脆皮肠,土豆粉,油,火锅底料,牛奶,盐,鸡精,麻酱,香油,大蒜,小葱,姜片

靈dsrf

牛里脊,糖小朵,火锅底料,康乐醋,芝麻酱,鸡蛋,山药,粉条,青菜,土豆,豆腐,蘑菇

简单快乐樱桃

嫩豆腐,鸡胸肉,辣椒,小葱,蒜,6月香豆瓣酱,麻油,橄榄油,水

中式减肥餐

葱姜蒜花椒,麻辣香锅底料,西红柿,牛奶,各种蔬菜,各种丸子,盐,花生酱,大虾

silent0109

娃娃菜,平菇,海带,罗汉笋,西蓝花,魔芋面,荞麦方便面,金针菇,花椒,干辣椒,葱 姜 蒜,麻辣烫调料包,盐,鸡精,耗油

毛豆同学~

火锅底料,牛奶,大葱、蒜、姜,酱油、醋,香油,喜欢的蔬菜,喜欢的肉肉,洋葱,肥牛

加加贝

全麦面包,鸡蛋,牛奶,酸奶,可可粉

琪啦A梦

小白菜,荞麦粉,虾皮,鸡蛋,盐,蚝油

中式减肥餐

黑麦吐司,鸡蛋,西红柿,鸡胸肉,蕃茄酱

中式减肥餐

虾,牛肉,西兰花,番茄,玉米,黄瓜

诗潼

小葱,干辣椒,花椒,香叶,八角,香菇,金针菇,海鲜菇,西蓝花,豆腐,生抽,盐,黑胡椒粉,牛奶,辣椒粉,各种青菜,青虾

（霏源妈）大颖

生菜,苦菊,黄瓜,土豆,胡萝卜,紫薯,甜玉米粒,鸡蛋,西兰花,圣女果,黑芝麻,椰蓉

中式减肥餐

丸子,粉丝,糖菜,火锅底料,木耳,土豆,虾,牛奶,糖,醋,味精,盐,酱油,麻酱,蒜泥汁,香菜

小苏爱排骨

清水,各种鱼丸,盐,卷心菜,冬瓜,粉条

郭元奕

海带 豆皮,香肠 墨鱼仔,各种丸子

安然的石头