紫薯,酸奶,干果,葡萄干
紫薯粉,水,坚果
酸奶,紫薯
面包片,鸡蛋,香蕉,西兰花,胡萝卜
鸡胸肉,黄瓜,花椰菜
料酒,蚝油,盐,豆芽,豆腐皮,生菜,老抽,粉丝
西柚/火龙果,猕猴桃,苹果,蜂蜜,鸡脯肉,西兰花
青菜,鸡胸圃,红豆薏仁粉,水
肉丝,绿豆芽,胡萝卜,青菜
鸡胸肉,生菜,蓝莓,胡萝卜,黄柿子,地瓜,葡萄,蜂蜜,黑胡椒粉,盐
胡萝卜,西蓝花,黄瓜,新鲜鸡胸肉,黑胡椒,料酒,食用盐,玉米,紫薯,燕麦片
鸡胸肉,南瓜
蒜末,豆腐,内脂豆腐或者韧豆腐,南豆腐,红圈椒,绿辣椒,蚝油,香油,食用油
内酯豆腐,娃娃菜,秋葵,菜心,大蒜,粉丝,青豆
主食 主食原料鸡胸肉,西兰花,玉米,土豆,沙拉,黑胡椒粉适量 黑胡椒粉,酱油,料酒,椒盐,蔬菜汤原料 蔬菜汤原料,西红柿,金针菇,海带丝,木耳,菠菜
鸡胸肉,黄瓜,蕃茄,芝麻,沙拉
包菜,胡萝卜,生菜,
油
玉米,鸡胸肉,卷心菜,胡萝卜,苦瓜,蒜
紫薯,酸奶
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