刷爆朋友圈高颜值 快手早餐

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艾米704
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快手早餐的用料

蔬菜 水果 鸡蛋粗粮 一人份

快手早餐的做法

刷爆朋友圈高颜值 快手早餐的做法图解1

步骤1

奶酪三明治 水煮鸡蛋 紫薯胡萝卜 黄秋葵蓝莓。➕蛋白饮
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步骤2

蛋白质 ➕果蔬 ➕碳水化合物＝营养早餐
刷爆朋友圈高颜值 快手早餐的做法图解3

步骤3

牛油果奶酪土司 牛油果水果沙拉 大麦若叶饮
刷爆朋友圈高颜值 快手早餐的做法图解4

步骤4

燕麦粥 水果沙拉 蔓越莓曲奇饼干
刷爆朋友圈高颜值 快手早餐的做法图解5

步骤5

土豆沙拉 水煮鸡蛋 粗粮果蔬 曲奇饼干

快手早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-05

©本菜谱的做法由 艾米704 编写，未经授权不得转载
分类： 外国菜 煎 原味 早餐 一家三口

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