蔬菜鸡蛋杯

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十分钟就可以搞定的早餐喔，营养又好吃！我的方子可以做6个杯。

蔬菜鸡蛋杯的用料

鸡蛋 3个 青豆 30克
玉米粒 30克 猪瘦肉 20克
胡萝卜丁 少许 青菜末 少许
芝士 2片 盐 适量
食用油 适量

蔬菜鸡蛋杯的做法

蔬菜鸡蛋杯的做法图解1

步骤1

准备食材，青豆玉米粒洗净，瘦肉切丁，翻炒至变色。
蔬菜鸡蛋杯的做法图解2

步骤2

锅内放油烧热，放入青豆玉米翻炒片刻，放入胡萝卜丁和青菜末翻炒，加入适量盐翻炒几分钟。
蔬菜鸡蛋杯的做法图解3

步骤3

加入瘦肉末翻炒片刻
蔬菜鸡蛋杯的做法图解4

步骤4

盛出备用
蔬菜鸡蛋杯的做法图解5

步骤5

模具垫上纸托，倒入炒好的蔬菜，五分满。
蔬菜鸡蛋杯的做法图解6

步骤6

鸡蛋打散，倒入纸托中
蔬菜鸡蛋杯的做法图解7

步骤7

芝士切小片，放进纸托中
蔬菜鸡蛋杯的做法图解8

步骤8

放入预热150度的烤箱，烤20分钟
蔬菜鸡蛋杯的做法图解9

步骤9

出炉
蔬菜鸡蛋杯的做法图解10

步骤10

装盘！嫩滑爽口
蔬菜鸡蛋杯的做法图解11

步骤11

满满蔬菜和芝士
蔬菜鸡蛋杯的做法图解12

步骤12

好吃！又简单！

蔬菜鸡蛋杯的烹饪技巧

烤箱温度根据自家烤箱脾气而定！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-20

©本菜谱的做法由 男姐家 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 家常菜 中国菜 烤

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