玉米蘑菇浓汤

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食疗作用 1.提高机体免疫力 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。 2.镇痛，镇静 巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替吗啡。 3.止咳化痰 蘑菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。 4.抗癌 日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。 5.通便排毒 蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。

玉米蘑菇浓汤的用料

蘑菇 95克 玉米粒 120克
水 1000ml 盐 适量

玉米蘑菇浓汤的做法

玉米蘑菇浓汤的做法图解1

步骤1

准备食材
玉米蘑菇浓汤的做法图解2

步骤2

蘑菇洗净切块，玉米掰粒
玉米蘑菇浓汤的做法图解3

步骤3

放入破壁机杯中，加水
玉米蘑菇浓汤的做法图解4

步骤4

选择西汤
玉米蘑菇浓汤的做法图解5

步骤5

程序结束后调入适量盐即可
玉米蘑菇浓汤的做法图解6

步骤6

成品
玉米蘑菇浓汤的做法图解7

步骤7

蘑菇营养价值非常高
玉米蘑菇浓汤的做法图解8

步骤8

一碗浓汤

玉米蘑菇浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-07

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分类： 一家三口 早餐 无水印 一人食 中国菜

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