宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼

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鳕鱼肉质细嫩，营养丰富，清蒸最得其妙，五彩缤纷的配菜带来绝妙好汤汁。

宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼的用料

鳕鱼 50克 番茄 1／4个
香菇 一朵 胡萝卜 一小块
芒果 1／2个 油菜嫩芯 4棵

宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼的做法

宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼的做法图解1

步骤1

食材大合影
宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼的做法图解2

步骤2

食材预处理：鳕鱼洗净，其他配菜均切小块
宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼的做法图解3

步骤3

将除油菜碎之外的配菜放入碗中混匀，调出五彩缤纷好颜色
宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼的做法图解4

步骤4

在蒸皿底层先铺上一层配菜，之后放入鳕鱼块，最后将剩余配菜放入，顶部撒上油菜碎
宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼的做法图解5

步骤5

上锅蒸15到20分钟左右，至鳕鱼软烂，番茄和芒果的汤汁充分释放
宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼的做法图解6

步骤6

大块吃肉，大口喝汤吧

宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-04

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