杂蔬炒鱼

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豆粉679892
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不爱吃蔬菜的宝宝可以试一试哦

杂蔬炒鱼的用料

胡萝卜 一小段 黄瓜 一小段
柠檬 适量 油 适量
剔骨海鱼 30克 葱花 少许
玉米粒 适量

杂蔬炒鱼的做法

杂蔬炒鱼的做法图解1

步骤1

准备食材。
杂蔬炒鱼的做法图解2

步骤2

鱼切成宝宝可以吃的大小
杂蔬炒鱼的做法图解3

步骤3

烧水
杂蔬炒鱼的做法图解4

步骤4

水开后把鱼倒进去焯水
杂蔬炒鱼的做法图解5

步骤5

捞出鱼肉用柠檬腌制10分钟去腥
杂蔬炒鱼的做法图解6

步骤6

再次烧水把胡萝卜、玉米粒主熟
杂蔬炒鱼的做法图解7

步骤7

黄瓜切丁备用
杂蔬炒鱼的做法图解8

步骤8

锅中热油，葱花爆锅
杂蔬炒鱼的做法图解9

步骤9

把黄瓜、胡萝卜、玉米粒倒入锅里翻炒均匀
杂蔬炒鱼的做法图解10

步骤10

再放入腌制好的鱼肉
杂蔬炒鱼的做法图解11

步骤11

添水末过食材即可。大火烧开，转小火。大约三分钟转大火收汤
杂蔬炒鱼的做法图解12

步骤12

香喷喷的菜肴出锅啦
杂蔬炒鱼的做法图解13

步骤13

配上一碗米饭，加点自制的拌饭料。宝宝很喜欢吃

杂蔬炒鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-12

©本菜谱的做法由 豆粉679892 编写，未经授权不得转载

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