快手早餐—营养青菜饭

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青菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，在搭配上少许白芝麻，完美的早餐。

青菜饭的用料

青菜 50g 大米 150g
橄榄油 1匙 盐 少许
白芝麻 1勺

青菜饭的做法

快手早餐—营养青菜饭的做法图解1

步骤1

大米放入电饭煲内。将大米淘洗干净，加入适量清水。
快手早餐—营养青菜饭的做法图解2

步骤2

1茶匙橄榄油，少许盐
快手早餐—营养青菜饭的做法图解3

步骤3

搅拌均匀。按下煮饭键开始煮米饭
快手早餐—营养青菜饭的做法图解4

步骤4

将青菜剥成一片片的，充分洗净
快手早餐—营养青菜饭的做法图解5

步骤5

切成青菜碎末备用（我懒，用的料理机）
快手早餐—营养青菜饭的做法图解6

步骤6

米饭快煮熟时打开盖子。（小心热气哦）迅速加入青菜碎末
快手早餐—营养青菜饭的做法图解7

步骤7

搅拌均匀。继续焖煮至米饭煮好。
快手早餐—营养青菜饭的做法图解8

步骤8

煮好的米饭，装入碗中，撒上少许白芝麻。完美~
快手早餐—营养青菜饭的做法图解9

步骤9

成品图~

青菜饭的烹饪技巧

淘洗米的水不要浪费，可以倒在盆中将小青菜放入浸泡一会~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-05

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 焖 咸 主食

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