黄金福袋——南瓜椰蓉包

meggy跳舞的苹果

＋ 关注

我从乡下小姨那里拉回好多南瓜，这个冬天我家饭桌上南瓜将会是主角，它既可当菜又可当主食。今天我用南瓜泥揉面蒸了几个花式包子，就当是为了迎接春节而提前准备的黄金福袋吧。南瓜不光可以做天然色素，它的营养价值也不少。南瓜中的果胶具有较强的吸附性，能粘结体内毒素、细菌或重金属等，起到很好的解毒作用；其中的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，增强皮肤弹性的作用，特别适合女性食用。 南瓜蒸熟碾成泥可直接揉面。因为南瓜含水量不同，面粉的吸水率也不同，所以用南瓜泥揉面时要看面团的状态，如果太硬就要淋点水，如果过软就撒少许面粉调整一下。揉好的面团应该像耳垂那样柔软就对了。我新入手的ACA蒸汽烤箱，这可是#日食记姜老刀同款#烤箱，25升的家庭容量，也就是微波炉那么大小，不但能烤，更能蒸。其发酵时还能喷蒸汽增加湿度，使面团发得更到位。以我厨房电器测评师的眼光来看，这真是一大亮点。