金牌虾仁面筋

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虾仁面筋是天津传统特色菜。面筋是植物性蛋白质,由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成,将面粉加入适量水、少许食盐,搅匀上劲,形成面团,稍后用清水反复搓洗,把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形,投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟,即是“水面筋”。 面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素,是传统美食。 今天也特地选用了多力压榨一级浓香花生油。营养专家在花生油中发理了3种有益寿延年于心脑血管的保健成分;白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇,实验证明,这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂,也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。花生油中还含有多种抗衰老成分,有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺,解积食、驱脏虫的功效; 今天学做传统的天津虾仁独面筋。这道虾仁独面筋是鲜咸口儿,但有微微的回甜。面筋吸满汤汁,味道浓郁,口感筋道。虾仁弹滑,黄瓜片脆爽解腻。

虾仁面筋的用料

虾仁 150克 面筋 250克
黄瓜 半根 八角 2瓣
多力浓香花生油 30克 老抽 5克
生抽 10克 高汤(或清水) 50克
白糖 5克 2克
水淀粉 10克 大蒜 3瓣
少许 2片
料酒 5克

虾仁面筋的做法

#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解1

步骤1

准备材料:虾,油面筋,料酒,生抽,葱,八角,蒜,多力花生油
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步骤2

黄瓜切成片,葱切丝,蒜切片,生姜切丝
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解3

步骤3

虾去掉头,壳,挑出虾虾线,倒入料酒,多力花生油腌10分钟
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解4

步骤4

面筋用温水洗一下,挤干水分,撕成小块
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解5

步骤5

锅内倒入花生油,油微热,放入八角炸香,捞出八角
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解6

步骤6

虾炒至变红捞出备用
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解7

步骤7

炒虾的底油加热,倒入葱,姜,蒜煸炒出香味,加入生抽,白糖,盐,大火烧开
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解8

步骤8

放入撕碎的面筋,翻炒,加入少许清水,炖8分钟左右,倒入水淀粉烧开,收汁
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解9

步骤9

再加入炒好的虾仁,充分翻炒均匀
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解10

步骤10

再放入切成片的黄瓜,翻炒断生,即可出锅
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解11

步骤11

成品图
#多力金牌大厨带回家-天津站#金牌虾仁面筋的做法图解12

步骤12

成品图

虾仁面筋的烹饪技巧

1.虾仁挑出虾线,提前用多力花生油,生抽腌一会,虾会更加嫩滑 2.面筋用温水或者开水烫一下,去除油腻
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-02-28

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